Trabaja tu cuerpo
Cuida tu mente
APACHE CrossTraining es tu centro deportivo de referencia en entrenamiento funcional exclusivo en la zona de Los Molinos (Getafe) y El Cañaveral (Vicálvaro)
Decídete y confía en nosotros para trabajar tu resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad con nuestro sistema dinámico y divertido
Construye un cuerpo fuerte para disfrutar de una mente sana rodeado de la mejor comunidad
Con nuestro método APACHE apostamos por una atención cercana y personalizada, que junto a nuestra programación puntera y vuestro esfuerzo conseguirá transformaros en verdaderos atletas
CENTROS
MÉTODO APACHE
ADHERENCIA
Una de las claves para una vida activa y saludable es tener un hábito de entrenamiento, y en APACHE sabemos que la mejor manera de lograrlo es creando una buena adherencia.
Aquí entrenar se convierte en algo fácil y natural gracias a nuestras clases seguras, dinámicas y divertidas. Cada sesión está diseñada para mantenerte motivado y desafiarte de una manera segura, adaptada a tus necesidades y capacidades.
Desde el primer día, te guiaremos paso a paso para que entrenar se convierta en una parte esencial de tu rutina.
En APACHE no solo entrenas, creas un hábito de bienestar que perdurará en el tiempo.
FELICIDAD
En nuestros centros queremos crear un ambiente donde no solo entrenes duro, si no que también te rías, dialogues y desconectes del caos del día a día.
Nuestra prioridad es crear un ambiente positivo y de apoyo donde te sientas parte de algo más grande, fomentando valores como la educación, el compañerismo y la lealtad.
Sabemos que un entrenamiento constante no solo mejora tu salud física, sino que también eleva tu estado de ánimo, reduce el estrés y aumenta tu energía.
Entrenar en APACHE no solo te hace más fuerte, te hace más feliz.
SALUD
El entrenamiento físico, y en especial el entrenamiento de fuerza, no solo mejora tu rendimiento diario, sino que también tiene un impacto directo en tu longevidad.
Está comprobado que previene enfermedades relacionadas con el envejecimiento como la osteoporosis, y que mejora la salud mental ayudando a mantenernos más felices y con una mejor calidad de vida.
Fortalecer tu cuerpo no solo te prepara para afrontar los retos del día a día, sino que te permite disfrutar de una vejez más activa, independiente y plena.
En APACHE te ayudaremos a construir una base sólida que te acompañará durante toda tu vida, brindándote salud, energía y bienestar.
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¿Puedo asistir a las clases si no tengo experiencia en deporte?¡Por supuesto! Nuestro método APACHE está diseñado con protocolos específicos que garantizan una adaptación progresiva a los ejercicios, ajustando repeticiones e intensidad según tu nivel. De esta manera, cualquier persona, incluso sin experiencia previa, puede comenzar a entrenar de forma segura y efectiva.
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Hace años que no hago deporte, ¿puedo empezar sin problema?Nuestro método se basa en progresiones, lo que significa que comenzarás con un enfoque en la técnica y con pesos ligeros. A medida que avances y nuestros entrenadores evalúen tu evolución, irás aumentando la intensidad de forma gradual y segura. Así garantizamos un entrenamiento adaptado a tu nivel y necesidades.
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Mi objetivo es bajar de peso, ¿el método APACHE es adecuado para mí?¡Definitivamente! Cualquier actividad física contribuye a la pérdida de peso, pero en el método APACHE sabemos que la clave está en la constancia. Por eso, nuestros entrenamientos son variados, dinámicos y entretenidos, para que disfrutes el proceso y lo mantengas en el tiempo. Primero crearás una rutina, luego notarás la pérdida de peso, el aumento de fuerza y, finalmente, una mejora en tu bienestar general. ¡Todo sin darte cuenta!
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Nunca he entrenado en pareja o en grupo, ¿puedo afectar al ritmo de la clase?¡Para nada! Nuestros entrenadores conocen el nivel y los objetivos de cada persona, por lo que forman parejas equilibradas para que todos puedan entrenar y progresar juntos. Entrenar en pareja no es una carga, sino una oportunidad para motivarse, exigirse más y mejorar en comunidad.
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Tengo una lesión o una condición especial, ¿puedo entrenar?¡Sí! Gracias a la variedad de movimientos que utilizamos y a la experiencia de nuestros entrenadores, podemos adaptar cada entrenamiento en cuestión de segundos para ajustarnos a tu situación, ya sea una lesión temporal o una condición a largo plazo. Si nos informas con antelación, podremos preparar mejor las modificaciones necesarias para que entrenes de forma segura y efectiva.
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Me han recomendado ejercicios de fuerza para la menopausia y los síntomas de la edad, ¿es adecuado este método?En APACHE, el entrenamiento de fuerza es la base de todas nuestras clases. Numerosos estudios han demostrado sus beneficios en cualquier etapa de la vida, desde la prevención del envejecimiento hasta la mejora del estado de ánimo. Nuestro enfoque te ayudará a ganar fuerza de manera segura y efectiva, mejorando tu bienestar general.
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¿Cómo funcionan los precios y créditos?En nuestros centros distinguimos entre dos modalidades de pago: Tarifas: Se abonan mensualmente y garantizan tu plaza en el centro siempre que realices el pago correspondiente en cada mes. Bonos: Consisten en créditos (donde cada crédito equivale a una clase) que no caducan, aunque no aseguran plaza en el centro.
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¿Hay matrícula o permanencia?¡No! Confiamos tanto en la calidad de nuestro servicio que no cobramos matrícula ni exigimos permanencia. Simplemente pagas el mes y entrenas. Si en algún momento decides no continuar, puedes darte de baja sin preocuparte por perder dinero en matrículas o compromisos a largo plazo.
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¿Cómo funcionan los horarios y la app de reservas?Los horarios pueden ajustarse según las necesidades de nuestros socios, por lo que es importante revisarlos con regularidad. A través de nuestra app de reservas, puedes elegir la clase y el horario que mejor te convenga, además de consultar el entrenamiento del día. Si tu plan no tiene restricciones, con tu pago tendrás acceso a cualquier clase y horario disponible.